segunda-feira, 8 de janeiro de 2007
Gordura
Estou a ficar com barriga!!!
Calcula-se que 30 a 35% da população portuguesa tem excesso de peso, e 5%, obesidade. Quase 1/3 das crianças já são obesas (algumas já com diabetes.
Para evitar o excesso de peso, é fundamental ter uma alimentação saudável, reduzindo os doces e as gorduras saturadas (carne gorda, leite gordo), bem como a não saturada e o álcool, privilegiando os alimentos ricos em fibras, os vegetais e as frutas.
É importante dividir as refeições e ir comendo várias vezes ao longo do dia. A alimentação deve ser inteligente, com maior ingestão de frutas, verduras e alimentos magros, e menor de gorduras fritas e outros alimentos gordos, doces e bebidas alcoólicas ou açucaradas.
Cada vez mais surgem novas estratégias, por vezes bizarras, de perda de peso. Estes regimes de emagrecimento incutem expectativas irrealistas, condenando o esforço ao falhanço, o que provoca o subsequente desenvolvimento de culpa, sentimentos de impotência ou outras perturbações mais graves.
Resumindo, não vou privar-me de nada e também não iniciarei qualquer dieta…
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domingo, 7 de janeiro de 2007
Eutanásia
Uma situação deveras triste e insuportável. Que sentido faz uma pessoa viver dependente de uma máquina e com o cérebro praticamente morto? Por acaso isso é viver? Certamente que não. É certo que a Declaração Universal dos Direitos Humanos refere que ninguém tem o direito de tirar a vida a quem quer que seja. Mas também tiram-se tantas vidas todos os dias em guerras...

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SéRgio
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Inteligencia
Apressadamente, os alunos começam a escrever longas dissertações sobre o assunto.
No entanto, um dos alunos escreve apenas duas palavras numa folha de papel e entrega-a ao professor.
Este, quando a recebe, não conteve um largo sorriso, depois de ler:
“Que cadeira?”
Ser inteligente, é ter simplicidade para resolver questões!

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SéRgio
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Operações de Policia em épocas de grandes viagens
O realce dado a essas operações tem o dom de nos fazer esquecer que se há mais acidentes nesses períodos, tal se deve principalmente ao facto de muitos condutores se encontrarem em locais que desconhecem, normalmente pejados de armadilhas resultantes da falta de planeamento na concepção da rede viária aliada a uma deficiente sinalização.
Ou seja, se durante o resto do ano os agentes da autoridade andassem a verificar, a identificar e a rectificar a sinalização existente ou a dar apoio à eliminação dos pontos negros, certamente, não haveria necessidade de montar essas grandes operações.
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SéRgio
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